选择一个称心的健身房需考虑的点

健身器械

****健身会所的大部分****应该在健身器械上，好的健身器材能让使用者减少运动损伤，*的锻炼到身体的各个部位，使身体更匀称，线条更优美。注意设施的新旧程度，同时注意是否有充足的运动空间，不至于排队和等待。

选择一个称心的健身房需考虑的点

实地考察

好的环境能有好的心情，*好赶在****，一周中健身房ren流****多的时候去实地考察，这样会对健身房的ren流量、服务态度、器械配置、场地整洁程度、空气质量、卫生程度等细节都会有一个比较直观的了解。

太原尚健体育科技有限公司是一家专注健康科技事业发展，国内规模较大，全国连锁型的企业，公司经过八年的改革与发展，现已成为福建傲威、青岛英瑞得、青岛驰健、9点*椅、香港荣耀、山东易邦、厦门艾威等*品牌的山西总代理。

下午4-6点这个时间段肌肉的增长更好，训练后取得收益更多。

下午4-6点这个时间段内肌肉的增长效果*好。为什么呢？这是因为这个时间段内*和皮质醇的比值*大，****有利于*的肌肉合成，也就是增肌！